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Ritrovare il benessere

Pubblicato il: 01/02/2019
I cambi di stagione, associati ad un’alimentazione non equilibrata, rendono il nostro sistema immunitario più debole, facendoci sentire stanchi e affaticati. Se hai sperimentato la sensazione che qualcosa in te non funzionasse, è bene approfondire il fenomeno dell’intestino pigro e i rimedi naturali per risolverlo.   Quando si parla di intestino pigro ci si riferisce a un rallentamento del transito intestinale che causa gonfiore, sensazione di nausea e alitosi: condizioni che, oltre a provocare malessere, creano imbarazzo e disagio sociale. Per combattere questo sgradevole disturbo, proponiamo una serie di rimedi naturali, da accompagnare ad una sana alime...
Pubblicato il: 06/02/2019
Ti senti gonfia (oppure gonfio) e non ti vedi al top con i vestiti di sempre? Sei a dieta e fai costante attività fisica ma questo non basta per perdere peso? Tiroide e dimagrimento sono strettamente collegati e forse sono proprio gli squilibri interni al tuo corpo che non aiutano il processo. La tiroide è una ghiandola molto importante per il benessere psico–fisico: per l’organismo è importantissimo che funzioni bene e se ciò non avviene, diventa nemica nella perdita di peso. Oltre ad un rallentamento del metabolismo, le persone che soffrono di disturbi tiroidei possono avere difficoltà a concentrarsi quotidianamente nello studio o nel la...
Pubblicato il: 14/02/2019
Il pane fatto in casa è una pietanza semplice e al tempo stesso irresistibile. Se poi è preparato con tanti semi, ricchi di gusto e salute, diventa un piatto immancabile sulla tavola di chi è attento alla linea e al benessere. Scopri la ricetta del nostro pane di semi grain free, senza glutine, e preparalo con noi! Ingredienti 160g semi di zucca  100g di noci  100g di semi di lino  100g di semi di canapa  80g di semi di girasole  60g di semi di sesamo  375g di acqua  3 cucchiai di olio di cocco  3 cucchiai di fibra di semi di psillio  1 cucchiaino di sale integrale    Procedimento In...
Pubblicato il: 14/02/2019
Un documento di alto livello conferma il legame di carenza di K2 con le fratture nei bambini 22 giugno 2018 Jim Manson Un nuovo studio pilota che valuta lo stato di vitamina D e K nei bambini con e senza fratture a basso consumo energetico è stato pubblicato su Nutrients, una rivista internazionale sottoposta a peer-review per studi relativi alla nutrizione umana. La pubblicazione di questo studio ha diminuito i livelli di circolazione di osteocalcina carbossilata nei bambini con fratture a bassa energia: uno studio pilota è significativo perché aggiunge al crescente corpo di prove che la vitamina K2 è un nutriente benefico per bambini e adulti, commenta il ...
Pubblicato il: 14/02/2019
La barbabietola comune, Beta Vulgaris, è un tipo di ortaggio molto diffuso, il cui caratteristico sapore dolce non lascia spazio alle vie di mezzo: O la ami o la odi…nella seconda ipotesi al meno fin che non ne scopri le incredibili proprietà nutrizionali. La Polvere di Barbabietola è la forma disidratata e altamente concentrata del vegetale in sé, è quindi un modo facile, pratico ed efficace di integrare questo superfood nell’alimentazione di tutti i giorni. La polvere conserva tutte le proprietà nutrizionale originali del prodotto fresco e anche assunta in piccole dosi, conta su un’alta concentrazione di micronutrienti e anti...
Pubblicato il: 21/02/2019
  Il Camu Camu è un piccolo frutto che cresce nel più grande laboratorio naturale che madre natura ci abbia donato: La foresta Amazonica. Grazie al suo ecosistema unico e la suolo ancora vergine e ricco di minerali, la foresta Amazonica fornisce la maggior parte degli ingredienti e principi attivi contenuti nella maggior parte delle medicine disponibili oggi sul mercato. E ciò non è un caso.   Breve introduzione Piccolo di dimensioni ma grande nel suo valore, il Camu Camu, il cui nome botanico è “Myrciaria Dubia” svetta al top delle classifiche scientifiche per il contenuto di vitamina C, vantandone ben 2145 milligrammi per 100 ...
Pubblicato il: 21/02/2019
  Se siete stati attratti dal titolo di questo articolo, probabilmente è ora di ascoltare il vostro fegato e aiutarlo nell’arduo compito che quotidianamente gli spetta: Assorbire i nutrimenti, purificare il sangue, produrre importanti ormoni ed eliminare le tossine. Sí, perché se non lo sapevate, il fegato non ha un attimo di riposo! Per dargli una mano, in modo completamente naturale, abbiamo a disposizione rimedi efficaci, tra i più conosciuti e utilizzati dalla tradizione europea troviamo il dente di leone e il cardo mariano. Esiste però un altro rimedio, meno noto ma ancora più efficace, da sempre utilizzato in Sud America e Afri...
Pubblicato il: 26/02/2019
  Puoi diventare più snella senza troppe rinunce a tavola con l'uso combinato di piante che funzionano come integratori naturali brucia grassi. Alcune erbe infatti agiscono sulla centralina del dimagrimento, garantendo un metabolismo più veloce, efficiente e in grado di bruciare meglio e più calorie giornaliere. Il segreto di questi integratori naturali è l'uso combinato di erbe officinali, come il coleus, che promuove la perdita di peso, o l'arando amaro, che stimola il metabolismo aumentando il dispendio calorico. Tutte queste piante lavorano in sinergia e non rappresentano un'alternativa all'alimentazione sana e leggera, ma possono integrarla. Se assun...
Pubblicato il: 26/02/2019
  Non si dimagrisce se prima non ci si depura. Alle porte della primavera ti vengono in soccorso due piante dalle proprietà diuretiche straordinarie: la betulla e il tarassaco. Quando le tossine sono in eccesso, l'organismo trattiene più liquidi, che hanno la funzione di diluirle e neutralizzarle, rendendole meno nocive per i tessuti. Ma questa concentrazione anomala di sostanze tossiche, che vengono dall'ambiente e, soprattutto, da un'alimentazione sbilanciata ricca di alimenti raffinati e grassi animali e povera di fibre, fa rallentare il metabolismo e il sistema linfatico. L'organismo continua ad accumulare adipe e tossine, senza riuscire a smaltirli. I tessuti si a...

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